2008-7-28 19:52
JICKYLE
進食的最佳姿勢——站立。
站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利於胃腸的消化和吸收。
睡眠的最佳姿勢——右側
右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心臟的壓
迫，有利於血液的流動。
思維的最佳姿勢——平臥。
平臥時人體肌肉和神經最為放鬆，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦
細胞極易調整至最佳思維狀態。
行走的最佳姿勢——小快步。
小挾步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加
腿部血液迴圈，預防“腿先老”。
騎車的最佳姿勢——前傾20-30度
身體前傾20-30度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。
服藥的最佳姿勢——站立
站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能
達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道
呈垂直狀態，有利於藥物下行到胃裏，充分發揮其療效。
2008-7-30 19:32
man_911221
感謝大大分享知識!!
2008-7-31 07:56
evilurd
thank you
2008-8-1 20:39
jl29
原來用藥、吃東西要站立比較好消化阿~!
第ㄧ次知道= =
謝謝您的分享
2008-8-2 00:53
tts02529
唔講真係唔知
2008-8-14 21:32
lalama0205
原來踏單車最好係傾前20~30度
宜家先知
2008-8-18 21:01
君飛雪
看來要跟我媽說叫她站著吃飯了XD
2008-8-19 12:13
thchena
保持好的姿勢是養生的不二法則
2008-8-21 05:35
snowboarding
thanks for sharing
2008-8-22 08:25
bloglok
very interesting
2008-9-1 16:15
alexchuiyat
interesting